美臀冠军秀臀型(图)

美臀冠军秀臀型(图)

导语:MissBumbum最新翘臀小姐冠军已出炉,由22岁的女子卡瓦略夺得。在拿到后冠后,卡瓦略成为当地相当知名的人物。卡瓦略健身不停歇卡瓦略辛苦训练性感臀部一直让多少女观众心生羡慕,臀模们是怎么锻炼臀部的也是比较热烈的话题。不必羡慕嫉妒卡瓦略,她也是靠经常去健身房锻炼,才拥有如此完美臀型,因...

10种食物吃出美臀

10种食物吃出美臀

导语:为了拥有翘臀,我们有规律地做深蹲练习,站立和坐时平时有意无意地伸缩肌肉,让臀部渐渐紧实起来。然而,一切的锻炼需要配合准确的饮食才能得到最好的效果,让我们来关注有助美臀的10种食物吧。有助美臀的10种食物马鲛鱼(鲭鱼)我们的肌肉需要高蛋白质的支撑,马鲛鱼(北大西洋鲭鱼)富含omega3不饱和...