三个适合秋季饮用的自制减肥茶 喝完狂甩油

  茶中含有的芳香 族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。市面上推出很多种减肥茶,打出的减肥效果都是一级棒的,但是实际饮用起来却没像说的那么神,还不如自己制作的减肥茶呢!今天小编为大大家推荐适合秋季饮用的自制减肥茶。

三个适合秋季饮用的自制减肥茶 喝完狂甩油

  一、山楂金银花减肥茶

  材料:菊花、山楂、金银花各10克

  做法:将山楂拍碎后,将金银花,菊花加水煮沸即可。每天服用一剂。

  减肥功效:山楂金银花减肥茶能够化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。

三个适合秋季饮用的自制减肥茶 喝完狂甩油

  二、黑豆减肥茶

  材料:黑豆15颗

  做法:

  1、将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。

  2、然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

  减肥功效:黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。黑豆治成的减肥茶比起直接食用的减肥效果更好。

三个适合秋季饮用的自制减肥茶 喝完狂甩油

  三、山楂荷叶减肥茶

  材料:干荷叶一把(约10克)、干山楂20克、薏米10克、冰糖

  做法:

  1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

  2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

  3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

  减肥功效:荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。

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